Activités seniors

Quels sont les cinq avantages du pilates pour les seniors ?

Les problèmes de santé ne se limitent pas à l’âge. Cependant, les personnes ayant plus d’années sont vulnérables à certains types de troubles, tels que douleurs dans les articulations, échauffement des muscles. Une vie sans exercice physique contribue à une…

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Seniors : comment maintenir son équilibre et sa coordination grâce à la danse !

Chaque année, la danse attire de plus en plus de gens. On la considère comme une activité physique bonne pour la santé. En fait, elle reste le meilleur moyen pour maintenir la forme. Plusieurs personnes âgées s’intéressent à cette activité….

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